Narzissmus, toxische Beziehung

Wenn ich von Narzissten spreche, meine ich beide Geschlechter, denn es gibt sehr wohl auch Narzisstinnen. Ein Narzisst verletzt gerne und oft seinen Partner. Das passiert durch abwertende Kommentare, direkt oder subtil, durch die sog. Schweigebehandlung, durch offen aggressives Verhalten – von verbalen Angriffen bis hin zur körperlichen Gewalt. Man kann es sich so vorstellen, dass der Narzisst der Täter ist und der Partner/in des Narzissten das Opfer ist. Wie kann das Opfer e

Eine Beziehung zu einem Menschen mit ausgeprägten narzisstischen Zügen ist toxisch, weil sie uns nach und nach vergiftet. Außer den bekannten Manipulationstechniken, das Streben nach Macht und Kontrolle seitens des Narzissten und seiner Kritikunfähigkeit, spielt ein weiterer Faktor eine ganz entscheidende Rolle: der Narzisst bzw. die Narzisstin ist nicht in der Lage, Empathie d.h. Mitgefühl zu empfinden. Mitgefühl bedeutet, mit dem Anderen mitzufühlen, wenn er leidet, egal ob

Gaslighting ist die bewusste Manipulation eines anderen Menschen. Es ist eine Form des emotionalen Missbrauchs, die darauf abzielt, das Opfer zu kontrollieren, indem bei ihm Zweifel auslöst werden. Gaslighting wird von Narzissten durch typische Sätze betrieben, um ihre Opfer zu verunsichern und zu manipulieren. Das Opfer zweifelt an sich selbst und stellt sich in Frage. Sein Selbstwert schrumpft, es wird immer weniger und weniger. Narzissten benutzen unheimlich gerne diese pe

In diesem Blog stelle ich Ihnen eine sehr grausame Manipulationstechnik narzisstischer Menschen vor. Es handelt sich um das sog. „Gaslighting“ oder auf Deutsch frei übersetzt, einfach die „Vernebelungstaktik“. Gaslighting ist eine Form des emotionalen Missbrauchs, die darauf abzielt, das Opfer zu kontrollieren, indem bei ihm Zweifel auslöst werden. Das Opfer zweifelt an sich selbst und stellt sich in Frage. Der Begriff wurde durch den Film „Gaslight“ etabliert, einen Psychoth

Jeder Mensch hat seine persönlichen Grenzen, die in den unterschiedlichen Bereichen, wie z.B. im Beruf oder im Privatleben, anders ausfallen können. Auch unterscheiden sich die eigenen Grenzen, ob man mit dem Partner, den eigenen Kindern, anderen Familienmitgliedern oder Freunden und Bekannten zu tun hat. Was sich jedoch alle Menschen wünschen, ist, dass ihre Grenzen respektiert werden. Wenn man z.B. ein Treffen um 15 Uhr ausmacht, erwartet man von seinem Kollegen, um diese U

Spannend finde ich die Frage, wie es einem Narzissten/Narzisstin nach einer Trennung geht. In der Folge spreche ich als Frau vom Narzissten in der männlichen Form, Sie können es für sich entsprechend drehen; alles, was für die männliche Narzissten gilt, gilt im Prinzip auch für die weiblichen. Wie wir wissen, besteht der narzisstische Zyklus aus 3 Phasen: Idealisierung, Abwertung und Entsorgung. Wenn er sich in der 2.Phase der Abwertung befindet, sind Sie für ihn nicht mehr d

In diesem Blogbeitrag erfährst du die vier härtesten Wahrheiten über Narzissten, die dich wahrscheinlich zu tiefst erschüttern werden: 1. Es gibt KEINE HOFFNUNG, dass sich das Verhalten eines Narzissten grundlegend ändern kann. Ein Narzisst wird dich niemals mit echtem Respekt und echter Wertschätzung begegnen. Und zwar aus dem einfachen Grund, weil er glaubt, etwas Besseres als Jeder andere zu sein. Wenn andere Menschen nur als Mittel zum Zweck gesehen werden, dann ist gegen

Wenn ich von Narzissten spreche, meine ich beide Geschlechter, denn es gibt sehr wohl auch Narzisstinnen. Heute widmen wir uns ein sehr spannendes Thema, nämlich wie uns Narzissten, mit welcher wir in einer Beziehung sind, uns durch das Essen kontrollieren. Vorneweg: Wenn Sie am Tisch mit Ihrem Partner sitzen und sich beim Essen beobachtet, abgewertet oder unter Druck gesetzt fühlen, dann handelt es sich sehr wahrscheinlich um ein solches Exemplar. Der Narzisst kontrolliert s

Was ist mit „verdeckt“ überhaupt gemeint? Das sind die Narzissten/-innen, die ihre Egozentrik nicht ungefiltert zur Show stellen, die nicht offensichtlich mit ihrem Materialismus prallen (Geld, Macht, Beruf) oder mit ihrem Körper angeben (typische Beispiele: die übertrieben zur Show gestellten Vorteile eines makellosen Körpers und/oder Gesichts). Verdeckte Narzissten sind eher leise, gesellschaftlich gut verträglich, was sie anfangs sehr sympathisch macht und möglicherweise d

Eine Beziehung zu einem Narzissten/-in ist immer toxisch. Sie macht dich Stück für Stück kaputt; nicht nur deine Seele, sondern auch dein Körper leidet darunter. Durch die ständigen Manipulationen des narzisstischen Partners, sei es durch Gaslighting, Lügen, Realitätsverdrehung, Abwertungen deiner Person, silent treatment (Schweigebehandlung), Triangulation usw. leidet dein Selbstwertgefühl immer mehr. Du fragst dich, ob du schuld bist, ob du der Narzisst bist und sucht nach

Stellt man sich die Frage, warum wir in toxischen Beziehungen emotional dermaßen abhängig vom missbräuchlichen Partner werden, ist die...

Narzissten werden als toxisch bezeichnet, weil sie uns durch ihr „Gift“ langsam vergiften. Ohne es zu merken, geht es uns in ihrer Nähe schlecht, unser Körper reagiert oft  - bevor es unser Verstand überhaupt registriert hat – mit unterschiedlichen Symptomen, angefangen von Herzklopfen, Beklemmung beim Atmen bis hin zu Magenverstimmungen usw. Bleibt man in einer toxischen Beziehung zu einem Narzissten, wird das Ganze um Einiges schlimmer, der Körper kann mit einer schweren Kr

In der Anfangsphase der toxischen Beziehung überwiegt das Lovebombing des Partners, d.h. es wird idealisiert. In manchen Beziehungen ist...

Anmerkung im Vorfeld: ich benutze lediglich einfachheitshalber die männliche Geschlechtsform; das Gleiche gilt natürlich auch für das...