Was bedeutet das Weinen für einen Narzissten?

Wenn ich von Narzissten spreche, meine ich beide Geschlechter, denn es gibt sehr wohl auch Narzisstinnen.

Ein Narzisst verletzt gerne und oft seinen Partner. Das passiert durch abwertende Kommentare, direkt oder subtil, durch die sog. Schweigebehandlung, durch offen aggressives Verhalten – von verbalen Angriffen bis hin zur körperlichen Gewalt. Man kann es sich so vorstellen, dass der Narzisst der Täter ist und der Partner/in des Narzissten das Opfer ist.

Wie kann das Opfer emotionalen oder gar körperlichen Missbrauchs mit seinem Täter umgehen? Es gibt 3 Hauptkategorien, die ich Ihnen gleich vorstellen werde:

1. Fight: Sich wehren, z.B. durch ebenso abwertende Kommentare, Beleidigungen, um sein Recht kämpfen, wütend werden. Zurückschlagen, mit anderen Worten, dem Anderen „mit den gleichen Waffen“ entgegnen. All diese Reaktionen werden der Kategorie „Fight=kämpfen“ zugeordnet und sind eine wichtige Reaktionsart und ein Zeichen gesunder Abgrenzungsbereitschaft, mit dem Erlebten umzugehen.

2. Flight: Gehen, die Situation verlassen, den Angriff beenden durch physische Abwesenheit, durch Auflegen und Beenden eines Telefonats usw. Diese Strategie heißt „Flight=fliehen“ und ist eine ebenfalls gesunde Art der Abgrenzung, wenn ein Narzisst keine Ruhe gibt und ununterbrochen sein Opfer provoziert/malträtiert. Auch im Tierreich wird diese Antwort auf den Angriff eines stärkeren Tieres bevorzugt, wenn das angegriffene Tier erkennt, dass es sinnlos ist, mit dem Anderen zu kämpfen – wenn das angreifende Tier also überlegen ist.

3. Freeze: Schweigen, verstummen, „über sich ergehen lassen“, einfrieren. Das ist die 3.Art, mit dem Angriff des Narzissten umzugehen. Man geht in einer Dissoziation rüber, nachdem mehrmals die Erfahrung gemacht wurde, dass weder kämpfen noch fliehen in der Vergangenheit geholfen hätten. Wenn Kämpfen und Fliehen nur noch zu mehr Entladungen des Narzissten geführt haben, z.B. der verbale Gegenangriff führte zu körperlicher Gewalt oder das Entgegnen körperlicher Gewalt führte zu massiverer körperlicher Gewalt oder das Verlassen der Situation führte zu noch mehr Aggression und Provokation des Narzissten („wo gehst du hin? Bleib da, ICH spreche mit dir“ usw.)., dann lernt das Opfer, dass das Einzige was helfen kann, ist innerlich abzuschalten und zu warten, bis „der Sturm vorbei ist“.

4. Grenzfall Weinen: nach den Angriffen des Narzissten kann passieren, dass das Opfer weint, was entweder als Fight (Tränen der Wut) oder als eine Art der Regulation (etwas zwischen Freeze und Flight) verstanden wird. Weinen agiert als Notlösung, um Stress und Trauer abzubauen und aktiviert den beruhigenden Teil des Nervensystems, den Parasympathikus, der den Körper ähnlich wie beim Freeze herunterfährt. Deswegen ist man nach dem Weinen oft erschöpft und schläft ein.

Was bedeutet das Weinen für einen Narzissten?

• Ein Narzisst lässt sich durch einen weinenden Partner nicht erweichen. Erwarten Sie nicht, dass er auf Sie zukommt, um zu erfragen, wie es Ihnen geht und ob er Ihnen helfen kann. Er wird Sie niemals trösten, denn er besitzt keine Empathie. Falls er doch zaghafte Handlungen in diesem Bereich macht, ist das alles erzwungen und dient dazu, dass Sie damit aufhören.

• Ein Narzisst sieht Ihr Weinen als Bedrohung an; Sie drohen, ihm den Tag zu vermiesen und seine Laune zu verschlechtern. Wenn Sie weinen, können Sie ihm keine Energie geben, d.h. Sie sind für ihn nutzlos - auch wenn es hart klingt. Es zieht ihn emotional sofort herunter, da er aufgrund einer mangenden Persönlichkeitsregulierung immer auf die gebende Außenwelt angewiesen ist.

• Und schließlich fühlt sich ein Narzisst durch Ihr Weinen manipuliert. Er denkt, dass Sie das extra einsetzen, um etwas zu erreichen. Sie werden Sätze hören, wie: „du kannst so viel weinen, wie du willst, ich werden dir den Gefallen xy nicht tun“. Oder: „glaub ja nicht, dass du damit was erreichen kannst, du machst mich nur noch mehr wütend“. Und vielleicht denken Sie in solchen Momenten ins Geheim, ob er kein Herz hat, wie kann er nur so eiskalt sein? Die Antwort ist bitter: denn ja, er hat kein Herz für Andere, d.h. keine Empathie, kein Mitfühlen.

Was können Sie tun, wenn Sie in solchen unguten Beziehungen verstrickt sind? Falls Sie es nicht mehr alleine schaffen, zögern Sie nicht, mich für psychotherapeutische Unterstützung zu kontaktieren. Ich helfe Ihnen gerne!