So arbeite ich:
In meinen Therapien verfolge ich ein ganzheitliches Konzept, das ich individuell an Ihren Bedürfnissen und therapeutischen Zielen anpasse. Meine Orientierung ist tiefenpsychologisch und wird von Elementen der Körperpsychotherapie und der systemischen Therapie (hier insbesondere Familienaufstellung) ergänzt.
Eine gute Beziehung zwischen Ihnen und mir als Therapeutin ist von zentraler Bedeutung für den Erfolg Ihrer Psychotherapie. Besonders großen Wert lege ich auf eine vertrauensvolle und emphatische therapeutische Beziehung.
Ebenso wichtig ist mir eine klare und transparente Arbeitsweise, sowohl was die Ziele als auch was den Rahmen Ihrer Psychotherapie betrifft.
1. Tiefenpsychologisch fundierte (dynamische) Psychotherapie
Die Behandlungsprinzipien der tiefenpsychologisch fundierten (auch dynamischen) Psychotherapie haben sich aus der Psychoanalyse entwickelt. Die Tiefenpsychotherapie geht davon aus, dass unbewusste seelische Vorgänge unser Erleben und Verhalten beeinflussen. Diese unbewusste seelische Vorgänge wiederum sind auf negative Erfahrungen und reellen Traumatisierungen in der eigenen Lebensgeschichte und insbesondere Kindheit, zurückzuführen.
Die tiefenpsychologische Behandlung ist konfliktzentriert; nachdem die aktuelle Konfliktsituation herausgearbeitet werden konnte, gilt es, sich dem symptomtragenden Konflikthintergrund zuzuwenden und den unbewussten inneren Konflikt aufzudecken. Übertragung und Gegenübertragung spielen hierbei eine wichtige Rolle.
Wissenschaftlich abgesichert ist die Wirksamkeit tiefenpsychologisch orientierter Therapien insbesondere bei Depression, bei Angst- und Panikstörung, bei der Posttraumatischen Belastungsstörung, bei der Zwangsstörung sowie bei der Borderline-Persönlichkeitsstörung.
2. Körperpsychotherapie
Körperorientierte Psychotherapie (auch Körperpsychotherapie) ist eine vielversprechende und wirksame Therapieform, die den Menschen in seiner Ganzheitlichkeit betrachtet, d.h. Körper und Psyche als eine Einheit erkennt, die sich gegenseitig beeinflussen. Körperpsychotherapie geht davon aus, dass sich unverarbeitete Emotionen und traumatische Erlebnisse vorzugsweise im Körper gespeichert werden und zu körperlichen Beschwerden (sog. psychosomatischen Symptomen) führen.
Körperliche Techniken wie Atmung, Achtsamkeitsübungen und Körperwahrnehmungsübungen fördern und stärken die Selbstwahrnehmung, lösen emotionale und körperliche Blockaden und unterstützen Sie dabei, ein Gefühl von Stabilität und Balance zu entwickeln.
Eine besondere Form der Körperpsychotherapie ist Somatic Experiencing (SE), welches von Peter A. Levine entwickelt wurde und sich auf die Behandlung von Traumata fokussiert. SE konzentriert sich auf die rein körperlichen Reaktionen des Körpers auf ein Trauma, um es aufzuarbeiten. Nach erfolgter Auflösung stellt sich im Idealfall ein Gefühl von Sicherheit und Wohlbefinden ein. In meiner Therapie nutze ich Techniken und Elemente aus der Therapiemethode "Somatic Experiencing" ergänzend zur tiefenpsychologischen Psychotherapie, um bestmögliche Erfolge bei traumatisierenden Erlebnissen in sog. toxischen Beziehungen (sowohl in Partnerschaft als auch in dysfunktionalen Herkunftsfamilien) zu erzielen.
3. Mikronährstofftherapie
Mikronährstoffmedizin bzw. Orthomolekularmedizin, ist eine Naturmedizin, die ich ergänzend zur Schulmedizin anwende. Die Orthomolekularmedizin bewertet Krankheiten anders: es wird nach der Ursache von Erkrankungen geforscht und diese beseitigt. Die Ursache der meisten Krankheiten und Beschwerden sind auf Vitalstoffmängel sowie auf chronische Belastungen mit Giftstoffen zurückzuführen. Zu den Mikronährstoffen zählen vor allem Mineralien, Spurenelemente, Vitamine, Antioxidantien sowie pflanzliche Substanzen mit Heileigenschaften. Die Mikronährstoffmedizin unterstützt Ihren Körper auf sanfter Weise, seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Nach einem ausführlichen ganzheitlichen Gespräch zu Ihrer Gesundheit, Ernährungsgewohnheiten, körperlichen und psychischen Symptomen, Krankheiten und Medikation und in einem weiteren Schritt nach einer umfangreichen Blutanalyse, stelle ich für Sie Ihren individuellen Mikronährstoffplan zusammen. Nach der Ersteinstellung begleite ich Sie durch den Heilungsprozess und optimiere bei Bedarf Ihre Therapie.
Bitte beachten Sie, dass in meinem ganzheitlichen Konzept die Mikronährstofftherapie immer begleitend bzw. ergänzend zu Ihrer Psychotherapie stattfindet.